• Трансфер На Седмицата

12 съвета за пешеходен туризъм, които ви трябва, преди да тръгнете

12 съвета за пешеходен туризъм, които ви трябва, преди да тръгнете

Ходене: само с един крак пред другия, нали? Колко трудно може да бъде това? Да, пешеходна екскурзия е нещо, което всеки може да направи, но е и нещо, което се нуждае от подготовка.

Ботуши за туризъм, които не са подходящи, бутилка с вода, която не е достатъчно голяма, а батерията на телефона, която никога не издържа - това са неща, които преминават от просто раздразнение до мъчителни мъчения - дори и абсурдна опасност - на дълга разходка. Не падайте в тези лесни за избягване капани за таймер - останете на линия с нашите най-добри съвети за пешеходен туризъм.

1. Поставете най-доброто си крака напред

Първо първо: ботуши. Do. Не. Скъпя. Това не може да бъде достатъчно подчертано. Вашите ботуши са най-добрият ви приятел по следите и трябва да прекарате известно време, като ги вземете. Получете помощ на местния магазин на открито и изпробвайте колкото се може повече двойки, за да намерите удобна форма.

Не пренебрегвайте изкуствените планински склонове в магазина - ходете нагоре и надолу, скачайте, размахвайте пръстите си. Най-честата грешка е мисленето, че ботушите ще се простират - но твърде малък е най-сигурният начин за черен нокът на ноктите. Купете по-големи, ако имате съмнения. И вземете и резервни дантели. Ако вашите се спуснат по пътеката, това ще струва тежестта им в Gore-Tex.

Pixabay / CC0

2. Придържайте се към пътя

Звучи простичко, но като "бърз достъп" е как повечето хора се губят. Може да изглежда по-бързо да "изрежете ъгъл", но този ъгъл може да крие блато, гъста джунгла, стръмен склон, всичко.

Следвайте знаците, следвайте маркираните маршрути и приемете, че човекът, който е маркирал пътеката, вероятно знае най-добре.

3. Вземете водач

Загрижени за това, че са сами там? Ако изобщо не сте сигурни за това къде отивате, или ако можете да го хакнете, се присъединете към група. Многобройни оператори (Mac Adventure, Headwater, Ramblers) предлагат групови разходки из цяла Великобритания, Европа, САЩ и по-далеч - и в крайна сметка има сигурност по брой. Много от тях предлагат самоуправляващи се пешеходни празници, като се осигуряват всички бележки за маршрута.

4. Не се спускайте в лудост

Всичко е плоско на картата - но вие и вашите мускули знаете, че това далеч не е реалност. Научете се да четете контурите, кръговите линии, които обединяват точки на една и съща височина заедно, на картата си и ще можете да видите промяната на височината и да се подготвите за или да избегнете стръмни изкачвания и спускания.

Не забравяйте, че контурните линии по-близо един до друг означават, че наклонът е по-стръмен и че надолу може всъщност да бъде много по-трудно за мускулите, отколкото нагоре. Намалете броя на мили, които планирате да вървите, ако теренът е стръмен и ще избегнете изгарянето на мускулите на бедрата.

5. Обвийте

Облеклото е вашата защита срещу елементите, а тънките слоеве са най-добри. Опаковайте микрофлуица (най-лекият, който можете да намерите), водоустойчиви качества (яке и панталони) и шапка и ръкавици, ако сте някъде на студено или на височина и не забравяйте слънцето и слънцето, ако това ще бъде горещо.

Тънкият шал е чудесно за покриване на слънцето, седене, изсушаване и много други неща, които го правят изключително важно.

Pixabay / CC0

6. Съберете се

Ако ходите в отдалечен район, ще трябва да донесете с вас всичко, включително вода и храна. Опаковка на съставките, за да направят сандвичи (не забравяйте нож), ядки и шоколад като енергийни дамски закуски и камерабак хидратационна опаковка, напълнена с вода. Разтворимите таблетки с витамин С могат да се добавят към водата за допълнителен разрив на енергия.

7. Вземете форма

Мислите, че можете да ходите на 15 мили в един ден, защото ви отнема 20 минути, за да се отправите към гарата всяка сутрин? Помисли отново.

Разходката за продължителен период от време през груб терен е съвсем различна игра. Така че, ако сте резервирали Inca Trail започнете с екскурзия в местния парк и работете, за да изградите своята издръжливост.

Pixabay / CC0

8. Вземете полюс

Пешеходците поделят мнението си, но най-сериозните пътеки носят едно - и се кълнат в него. Полюсът ви дава допълнителен крайник, който можете да използвате за допълнителен баланс, или просто да проверите дълбочината на локви или колко плътна е тази подраст.

9. Уважавайте планината

Колко често чуваме, че някой е спасен от Бен Невис или от Роки? Никога не забравяйте, че планината е крал и не ви е грижа за джоба, туриста.

Винаги проверявайте местните метеорологични условия преди да излезете и не започвайте да се изкачвате в тези върхове, ако се затваря или бурята е на път. Заредете топло, свийте и свийте, това ще бъде безценно, ако по някаква причина е необходимо да привлечете вниманието.

10. Вземете Appy

Има десетки приложения за туристите, но един от любимите ни е Endomondo. Докоснете бутона за възпроизвеждане, докато започнете да ходите, и ще следи доколко сте ходили, каква е печалбата или загубата на височина и регистрирайте маршрута си на карта. Тя дори ще ви каже колко вода трябва да пиете и колко калории сте изгорили.

11. Вземи високо безопасно

Някои от най-добрите световни пешеходни преходи (Inca Trail, Circuit Annapurna) се провеждат на височина и това не е нещо, което да вземе леко. Горната болест може да убие и може да започне с обикновено главоболие или гадене. Ако се почувствате леко увиснал, недостижим дори когато почивате или замаяете, незабавно потърсете помощ и слезте доколкото е възможно. Няма излекуване освен спускането, така че никога не се опитвайте да продължите.

Най-често височинната болест може да бъде избегната чрез бавно аклиматизиране, така че прекарайте няколко дни почивка на височина преди ходене. Пийте много вода и избягвайте алкохола.

Pixabay / CC0

12. Поставете батериите

За всичко. Тази факла, камерата, мобилния телефон. Проверете и заредете всичко, преди да излезете навън и да донесете резервни части. За вашия телефон, който може да се окаже вашето спасително въже, опаковайте MiPow Power Tube 3000. Той има интегриран кабел и може да зарежда телефона ви повече от веднъж. Също така ще се синхронизира с вашия телефон, правейки го бипкай, ако случайно го оставиш зад себе си.

Сравнете полетите, книгите за хостели и хотели за Вашето пътуване, намерете обиколки и не забравяйте да закупите застраховка за пътуване, преди да тръгнете.

Оставете Коментар:

Популярни Публикации

Най-Добър Онлайн

Заглавие